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トレーニング
2019.07.22 04:41

可動性(mobility)を高めるために

スカウト陣は股関節や肩関節の可動性(よく動いているかなど)に注目している。


ボールをつかったモビリティエクササイズ

ストレッチポール

  • トレーニング(10)

武蔵大学硬式野球部

  • 2019.07.22 04:50
    アジリティ(俊敏性)と体幹部の安定性
  • 2019.07.22 04:37
    激しさ!

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